Pengembangan Diri

Ciri-ciri Depresi Ini Ada di Dirimu? Segeralah Berkonsultasi! Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan kata depresi. Kini, semua kalangan usia bisa mengalami depresi, baik depresi ringan maupun depresi berat. Menurut WHO (World Health Organization), di tahun 2019, ada sekitar 300 juta orang di dunia yang mengalami depresi, dan 15,6 juta di antara orang sebanyak …

Ciri-ciri Depresi Ini Ada di Dirimu? Segeralah Berkonsultasi! Selengkapnya »

Cara Menghilangkan Stres dengan Me-Time   Semakin bertambahnya usia, semakin sibuk pula kehidupan kita. Sering kali kita merasa terjebak di tengah kesibukan ini dan menimbulkan stres yang berkepanjangan. Hal-hal yang sangat dekat dengan kita seperti pekerjaan, keluarga, dan lingkungan pertemanan dapat membuat kita merasa kewalahan dan lelah secara mental, emosional, dan fisik. Di balik lelahnya …

Cara Menghilangkan Stres dengan Me-Time Selengkapnya »